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기사 (전체 118건)
알고싶어요 - 국민연금 Q&A
국민연금 소득총액신고는 무엇이며 어떻게 해야 하나요? 국세청에 근로소득 지급명세서를 제출한 경우 국민연금 소득총액신고는 생략하며 그 외의 경우 매년 5월 말까지 전년도 소득총액을 우편, 팩스, EDI, 인터넷 등으...
<국민연금공단 홍성지사>  |  2019-02-15 09:06
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알고싶어요 - 국민연금 Q&A
4대 보험료는 월급에서 얼마나 공제하나요? 국민연금은 비과세금액 제외한 소득월액의 9%, 건강보험은 6.46%(사용자와 본인이 각각 50%씩 부담), 고용보험은 비과세금액 제외한 보수월액 기준 근로자가 0.65%,...
<국민연금공단 홍성지사>  |  2019-02-02 09:06
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[리빙정보] 미세먼지에 좋은 음식
미세먼지를 차단하는 최고의 방법은 역시 미세먼지를 걸러주는 마스크 착용이 되겠지만, 이미 체내에 침투해버린 미세먼지는 속수무책이다. 이럴 때 미세먼지에 효과적인 음식을 섭취하는 것도 하나의 방법이 될 수 있다. 먼저...
김옥선 기자  |  2019-01-27 09:13
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[리빙정보] 화이트푸드로 면역력을 강화하자!
면역력을 강화시키는 흰색 식품인 화이트푸드는 베이지와 흰색 사이에 있는 배, 복숭아, 도라지, 콩나물, 무, 양파, 마늘, 버섯, 인삼 등을 말한다.흰색을 만드는 안토크산틴 색소는 체내 산화작용을 억제하며 유해물질을...
김옥선 기자  |  2019-01-20 09:14
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[리빙정보] 커피 대신 마시면 좋은 차
이제 커피는 우리 생활에 빠지지 않는 음료 중 하나가 됐다. 아침에 한 잔, 점심 먹고 나서 한 잔, 오후에 나른해서 한 잔 마시다 보면 하루 서너 잔은 기본으로 마시게 된다. 너무 많이 마시다 보면 위장 장애와 피...
김옥선 기자  |  2019-01-13 09:12
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[리빙정보] 겨울철 동파 예방법
기온이 영하로 내려가면서 수도나 보일러실 동파가 빈번하다. 미리 예방하지 않으면 얼 수도 있으니 동파방지법에 대해 알아보자.보일러는 평상 시 외출 모드로 돌려놓고 혹여 보일러실이 춥다고 생각되면 조절기를 실내온도에 ...
김옥선 기자  |  2019-01-05 09:13
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[리빙정보] 유통기한 지난 음식 활용법
가정에서 혹시 유통기한이 지난 음식 재료가 있다면 다양한 집안 살림에 활용할 수 있다. 먼저 냉동실에 오래 보관된 식빵은 냉장고 냄새를 제거하는데 효과적이다. 쿠킹호일에 식빵을 감싼 후 포크 등으로 구멍을 뚫어 냉장...
김옥선 기자  |  2018-12-22 09:06
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[리빙정보] 유통기한 지난 약 처리방법
각 가정마다 상비약을 구입해 보관하지만 어느 시간이 지나면 안 먹고 방치하게 된다. 그러다보면 유통기한이 지난 약이 점점 쌓이게 된다. 약은 쓰레기통이나 배수구에 버리면 항생물질로 인해 수질오염이나 토양오염이 되며,...
김옥선 기자  |  2018-12-19 09:09
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[리빙정보] 비누 활용법
비누하면 세수를 하거나 손발을 씻는 용도로만 사용하는 것이라 생각하기 쉽다. 그러나 알고보면 생활 속에서 비누를 활용하는 다양한 방법이 있다. 먼저 모기에 물렸을 때 비누를 바르면 가려움을 가라앉혀 준다고 한다. 또...
김옥선 기자  |  2018-12-09 09:06
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[리빙정보] 부엌에서 하면 안 되는 행동
주방은 아무리 청결하게 관리한다고 해도 금세 더러워지기 십상이다. 혹시라도 부엌에서 하지 말아야 할 행동이 있다면 점검해보자.먼저 행주는 정기적으로 삶으면서도 수세미는 제대로 관리하는지 잊을 때가 많다. 수세미 역시...
김옥선 기자  |  2018-12-02 09:09
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[리빙정보] 귤껍질을 활용하자~
귤껍질은 한의학에서 기침, 진해, 거담 등에 효과가 있는 한약재로도 사용된다. 귤껍질에는 비타민 C가 약 3~4배 많이 들어 있으며 카로틴, 레티놀, 비타민 B 등의 영양소가 풍부하다.먼저 진피차를 만들어보자. 귤껍...
김옥선 기자  |  2018-11-18 09:17
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[리빙정보] 주방을 반짝반짝하게!
주방 구석구석을 반짝거리게 유지하는 방법을 알아보자. 먼저 쌀겨 가루를 사용하면 주방세제가 없어도 후라이팬의 기름기를 깔끔히 제거할 수 있다. 기름기 가득한 후라이팬에 쌀겨 가루를 문질러 닦아주면 된다. 만약 쌀겨 ...
김옥선 기자  |  2018-11-10 09:06
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[리빙정보] 남은 음식 100% 활용법
배달음식을 시켜 먹고 남은 음식은 늘 고민이다. 버리기엔 아깝고 다시 먹자니 전날보다 맛이 덜 할 것 같은 예감이 들어서다. 하지만 약간의 수고만 곁들인다면 남은 음식도 새 것처럼 재탄생할 수 있다. 먹다 남은 치킨...
김옥선 기자  |  2018-11-04 09:15
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[리빙정보] 육류 보관과 보존기간
소고기는 냉장 3~5일, 냉동 6개월이다. 소고기 썬 것 냉장 3~4일, 냉동 6개월이며 소고기 간 것 냉장 1~2일, 냉동 2~3개월이다. 양념 소고기는 냉장 3일, 냉동 1개월, 돼지고기 냉장 3일, 냉동 4~6...
김옥선 기자  |  2018-10-29 09:12
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[리빙정보] 과일의 유통기한을 알아보자
사과는 사과에서 나오는 에틸렌 가스가 다른 과일이나 채소를 쉽게 숙성시키므로 따로 분리해 위생비닐에 담아 밀봉해 냉장 보관 3주다. 덜 익은 키위나 감을 함께 넣어두면 빨리 익는다. 배는 냉장 5~7일로 한 개씩 신...
김옥선 기자  |  2018-10-16 09:14
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[리빙정보] 달콤한 설탕 활용법
설탕하면 각 요리에만 활용되는 것으로 알고 있다. 그러나 집안 살림 이곳저곳에 다양하게 활용되는 설탕 활용법이 있다.딱딱한 마른 건조 오징어를 설탕으로 부드러운 반건조 오징어로 만들 수 있다. 먼저 냄비에 물을 붓고...
김옥선 기자  |  2018-10-08 09:16
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[리빙정보] 안심하고 사용하는 만능천연세제
가정에서 사용하는 각종 세제를 안심하고 사용하기 위해 집에서 만드는 방법에 대해 알아보자. 천연 주방세제를 만들기 위해서는 쌀뜨물을 페트병에 담고 흑설탕을 소주잔으로 반 잔 넣고 천일염 한 티스푼을 넣은 뒤 2주간 ...
김옥선 기자  |  2018-09-22 09:18
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[리빙정보] 우리 집 부엌을 깨끗하게~
물이 항상 흐르는 싱크대 개수대는 자주 닦아도 물때가 끼어 금방 더러워진다. 개수대 안에 베이킹소다를 넉넉하게 뿌린 뒤 수세미로 베이킹소다를 녹여가며 닦아주면 깨끗해진다. 또 쌀겨 가루를 사용하면 주방세제가 없어도 ...
김옥선 기자  |  2018-09-15 09:16
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[리빙정보] 유통기한 지난 선크림 심폐소생법
지난 폭염, 자외선을 차단하고자 시간 날 때마다 덧발랐던 선크림이 집에 남았다면 이제 청소에 활용해보자. 먼저 유리병 스티커나 주차위반 스티커에 선크림을 바르고 10분 정도 뒤에 마른 헝겊으로 닦아내면 말끔하게 사라...
김옥선 기자  |  2018-09-10 09:18
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[리빙정보] 먹다 남은 소주 활용법
냉장고에 혹시라도 먹다 남은 소주가 있다면 청소 등에 활용하면 좋다. 먼저 소주를 행주에 묻혀 냉장고 구석구석을 닦으면 냉장고 찌든 때 제거에 효과적이다. 또 그릇에 물과 소주를 1:1비율로 넣어 섞어 전자레인지에 ...
김옥선 기자  |  2018-09-01 09:09
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