기사 (2,046건) 리스트형 웹진형 타일형 야생화 전시장에서 때 아닌 한파로 겨울옷을 다시 꺼내들 기세다. 사람도 그러하거니와 하물며 말없는 꽃들이야 오죽할까만 그래도 절기(節期)라는 무언의 약속이 있어 급기야 들꽃들은 꿋꿋한 기세로 결국 그 자태를 내놓고 만다. 봄이 무르익는 4월은 전국 여기저기에서 봄 전시회를 개최하게 된다. 수십년의 역사를 자랑하는 야생화 전시회도 있고 이제 첫걸음마를 걷는 앳된 전시회도 있겠지만 그 모든 것이 우리 꽃을 좋아하는 순수에서 시작되었다는 것은 짐작하고도 남을 일이다. 풍성한 전시회가 되었든 부족한 전시회가 되었든 간에 관람하는 모든 이들은 뜨거운 박수를 보내야 할 일이다. 기본적으로 전시장에서 지켜야 할 몇가지 사항을 알려주고자 한다. 먼저 작품을 손으로 만지지 말아야 하며 음식물을 가지고 들어가서도 안된다. 떠들거나 뛰어다니지 야생화 이야기 | 주노철<내포야생화 대표> | 2014-04-14 12:55 똑똑한 엄마들은 ‘토론’한다 똑똑한 엄마들은 ‘토론’한다 6명 회원 모여 시사·국제 이슈 토론 학교·아동센터 등서 토론강사 활약최근 초·중·고에선 단순 암기보단 종합적 사고력과 의사소통 능력을 중요하게 가르친다. 서술형 평가 확대, 성취평가제(절대평가) 도입, 고교·대학 입시에서 면접 비중 강화, 문·이과 통합형 수능 등이 대표적인 변화다. 이런 변화에 발맞추기 위해선 꾸준한 독서가 효과적이다. 다양한 간접경험으로 배경 지식을 쌓고 토의·토론을 통해 사고력·창의력을 기를 수 있기 때문이다. 이런 추세와 발맞춰 최근 디베이트(토론) 수업이 교육현장에서 인기를 끌고 있다. 디베이트(Debate)는 영어로 토론, 논쟁 등을 일컫는 말이다. 한국형 디베이트 수업은 디베이트지도사가 학생그룹을 대상으로 한 가지 주제를 대상으로 건전한 찬·반 논쟁을 이끄는 방식으로 진행된다. 기관·단체 | 김혜동 기자 | 2014-04-14 12:52 노인 사망원인 5위 … 균형감 기르는 운동해야 나이가 들수록 넘어지거나 떨어져서 다치는 낙상 사고를 자주 겪는다. 가볍게 볼 수 있지만 낙상은 노인 사망 원인 중 5위이며 65세 이상 노인의 13% 정도가 낙상으로 목숨을 잃는다. 통계적으로 65세 이상 노인이 신체 손상으로 병원에 입원한 경우 절반가량이 낙상과 관련돼 있다. 노인 낙상을 미리 막을 수 있는 예방법에 대해 알아본다. △균형감 기르는 운동=신체의 균형감을 높이는 운동이 낙상예방에 도움을 준다. 대표적인 운동은 손으로 벽을 짚고 뒤꿈치를 든 채로 앉았다 일어서기를 하는 것이다. 엎드린 채 두 팔을 벌린 뒤 머리를 들면서 팔을 앞으로 향하게 하고 눈은 30도 위를 향하게 해 10초간 유지하는 것을 40회씩 하는 것도 몸의 균형감을 높이는 운동 동작 중 하나다. △정기 안과검진=녹내장이나 백내장 홍성에 살다 | 서용덕 기자 | 2014-04-07 18:17 백선 5월 중순경 산행을 하다보면 산바람을 타고 향긋한 내음이 밀려든다. 취향에 따라 다르게 느끼겠지만 봄바람을 타고 오는 향기는 내게는 꽤나 매력적인 것 같다. 백선이 학명이지만 우리에겐 봉삼이란 말이 더 익숙해진 것은 그럴만한 사연이 있다.언젠가 백선뿌리를 봉황을 닮은 삼(蔘)이라고 속인 뒤 엄청 비싸게 팔아서 세상을 시끄럽게 만들었는데, 기억으론 그리 오래된 사건은 아닌 걸로 안다. 머리와 뿌리부분이 잘생긴 봉황을 닮았대서 그리 하였다는데, 한번쯤 이 뿌리를 본 사람은 자연 고개를 끄떡일 수 밖에 없게 된다. 백선은 우리나라 산골짜 야생화 이야기 | 주노철 <내포야생화> | 2014-04-07 18:15 군 배드민턴연합회 ‘화합 셔틀콕’ 군 배드민턴연합회 ‘화합 셔틀콕’ 홍성군 배드민턴연합회(회장 이용선)는 지난달 30일 홍주문화체육센터에서 제16회 홍성군 배드민턴 연합회장배 대회를 개최했다. 이번 대회에는 지역의 배트민턴 동호회 10개팀 400여명이 참가한 가운데 참가 선수들은 그동안 쌓아온 실력을 마음껏 펼쳤다.(사진) 이용선 회장은 “이번 대회에서는 그동안 쌓아온 기량을 펼치는 한편 승리를 위한 경쟁보다는 화합과 우정을 다지는 대회가 되자”고 말했다. 한편 이날 대회에서 우승한 선수와 동호회는 다음과 같다. ◇남자복식 청년부 △A급 예산연합 엄신용, 백운일 △B급 예산연합 윤종원, 가재광 △C급 홍성클럽 손종욱, 오기환 △D급 홍성클럽 이재영, 오수경 △E급 홍예클럽 김영후, 한정훈 ◇남자복식 준장년부 △A급 홍예클럽 김영석, 이증의 △B급 장곡은하 유성동, 장동조 △ 홍성에 살다 | 서용덕 기자 | 2014-04-07 18:09 홍성 야구협회장기 리그 대장정 지역 야구인들의 축제인 2014년 홍성군 야구협회장기 리그전이 6개월간의 대장정에 돌입했다. 홍성군 야구연합회(권한대행 이병재)는 지난달 30일 홍성읍 남장리 임시야구장에서 지역내 12개 야구팀 및 가족 등 200여명이 참석한 가운데 2014년 홍성군 야구협회장기리그전 개막식을 가졌다. 이번 대회는 지역 12개 야구팀이 참가해 3개조로 나눠 오는 9월까지 풀리그 방식으로 진행된다. 이병재 권한대행은 “남장야구장을 위해 노력해주신 각 기관 분들에게 감사드리며 팀과 개인의 성적도 중요하겠지만 야구인 간에 친선과 화합하는 대회가 됐으면 한다”고 말했다. 개막전에서는 지난해 홍성리그 우승팀인 파이오니어 팀과 마이더스 팀이 경기를 치뤘으며 24대 9로 파이오니어 팀이 승리했다. 한편 야구연합회 노승천 회장은 군의원 홍성에 살다 | 서용덕 기자 | 2014-04-07 18:08 로타바이러스 장염 “감기겠지” 방심… 영유아에 치명적 무더운 날씨도 아닌데 아이가 설사병에 걸렸다고 하면 의아해할 수 있다. 덥지 않은 날씨에도 설사병에 걸렸다면 범인은 ‘로타바이러스’인 경우가 많다. 실제 전 세계적으로 만 4세 이하의 아이 중 매년 약 2400만 명이 로타바이러스에 감염돼 소아과를 찾고 있으며 로타바이러스는 5세 미만의 영유아 가운데 95%가량이 걸려본 적이 있을 정도로 발병률이 높은 질환이다. 특이한 점은 1년 내내 발생하지만 초봄인 3~4월까지 기승을 부린다. 로타바이러스에 감염되면 고열과 구토가 먼저 나타나고 심한 설사가 뒤따른다. 성인이라면 대부분 경미하게 앓고 넘어가지만 어린아이가 환자라면 문제가 커질 수 있다. 로타바이러스는 설사를 일으키는 주원인으로 3개월부터 2세 이하의 소아에서 심한 증상을 일으키며 전염성이 강하고 생명력이 홍성에 살다 | 서용덕 기자 | 2014-04-04 09:56 [중년의 성]부부간의 또 다른 고민 조루증 [중년의 성]부부간의 또 다른 고민 조루증 조루에 대한 관심들은 이전부터 많았지만 먹는 조루치료제가 나오면서부터 더 관심들이 많아진 느낌이다. 조루에 대해서 말들이 많기 때문에 무엇이 정확한 정의인지 알기가 힘든 경우가 더 많다. 그래서 오늘은 조루의 정의에 대해서 한번 이야기해보고자 한다. 조루에 대해서 이전부터 정의해온 것을 알아보면 1994년도에 세계보건기구가 정의한 것이 있다. ‘성행위를 충분히 즐길 수 있을 만큼의 사정 조절능력이 없는 경우’라고 하였다. 2000년도에 정신장애 분류에 의하면 ‘약간의 성적 자극으로도 질내 삽입 전, 삽입당시, 삽입 직후 또는 개인이 원하기 전에 극치감과 사정이 반복적으로 일어나는 경우’로 하였다. 가장 최근의 정의는 2008년에 세계성의학회에서 정의한 것으로, 이때는 시간적인 개념이 들어갔다. 즉 ‘질내 삽 홍성에 살다 | 오범석<홍성의료원 비뇨기과 과장> | 2014-04-04 09:55 [맛집] “장어 한입 힘이 불끈” 나른한 봄에 딱이죠 [맛집] “장어 한입 힘이 불끈” 나른한 봄에 딱이죠 날씨가 따뜻해지는 봄이면 왠지 몸이 나른하고 기운이 빠지기 마련이다. 이럴 때 기운의 상징인 장어를 먹어보면 어떨까? 엄청난 체력과 힘을 상징하는 장어는 비타민 A·B·C가 풍부해 여성의 피부 미용과 피로 회복, 노화 방지, 정력 증강에 좋다. 특히 EPA·DHA와 같은 불포화지방산이 다량 함유돼 있어 콜레스테롤 수치를 낮춰 주고 성인병 예방에 도움이 된다. 홍성읍 옥암리 풍농LPG 충전소 주변에 위치한 ‘기운센장어’는 전국에 두 곳에 불과하다는 생물 배달집 가운데 하나다. 전남 양식장에서 장어를 직접 들여와 인근의 직영공장에서 가공해 식당에서 쓰고 G마켓, 옥션 등 인터넷을 통해 전국으로 판매도 한다. 기운센장어 체인점도 전국에 10여개가 있다. 장어구이를 주문하면 초벌구이를 마친 통통한 장어들이 나온다. 홍성에 살다 | 서용덕 기자 | 2014-04-04 09:47 산작약 산작약 깊은 산골짜기에 봄이면 하얗게 피어나는 야생화 중에 멋진 아이가 있다. 바로 산작약이라는 귀중한 우리 야생화가 그 주인공이다.우리가 흔히 집에서 키우는 작약은 중국에서 약재로 들어온 것인데 산작약은 우리의 산에서 자생하는 토종 야생화인 것이다. 그런데 가끔 우리지역의 산에서 보았다고 사진을 보여주는 분들이 있는데 이건 일반 집작약과 산작약이 자연교배 된 품종이 대부분이었다.일반작약은 잎이 갈라지는 특징이 있으나 산작약은 통잎에 가지가 삼지로 대부분 갈라지며 정갈하게 생긴 잎은 멀리서 보면 산삼잎과 같은 이미지로 보여 아름답기 그지없 야생화 이야기 | 주노철 <내포야생화> | 2014-04-01 14:48 [맛집]쫄깃하고 매콤한 아구 입맛 당기네 [맛집]쫄깃하고 매콤한 아구 입맛 당기네 아귀는 흉측하고 기괴한 모습 때문에 옛날에는 잡아도 바다에 버려지곤 했다. 하지만 저지방 고단백질의 쫄깃한 맛이 알려지면서 이제는 내장까지 요리의 재료로 쓰이는 귀한 생선이 됐다. 아귀찜이라 불러야 맞지만 우리는 흔히 아구찜으로 부른다. 매콤하고 쫄깃한 맛을 자랑하는 아구찜은 한국인의 매운 입맛을 사로잡는 대표적인 음식 중 하나다. 홍성읍 대교리에 위치한 군산아구는 아구찜과 해물찜이 유명한 곳이다. 아구찜은 대천항에서 갓 잡은 신선한 아귀를 사용해 각종 야채들과 맵싸하게 무쳐서 커다란 접시에 담겨져 나온다. 보기만 해도 먹음직스러운 모습과 매콤한 향에 침이 넘어간다. 쫄깃한 아귀 내장과 부드러운 육질의 아귀 살에 매콤하게 잘 무친 콩나물과 미나리를 같이 먹는 맛도 일품으로 술안주로도 인기가 높다. 아귀는 젓 홍성에 살다 | 서용덕 기자 | 2014-04-01 14:47 감기․수두 감염 주의 충남도는 봄철 신학기 학교를 중심으로 감기, 수두, 유행성이하선염 등 감염병 발생 증가함에 따라 철저한 손 씻기와 개인위생수칙 준수를 당부했다. 또 도교육청과 각 시·군 보건소와의 공조를 통한 예방관리에 나섰다. 도에 따르면 신학기를 맞아 일선 학교에서 감기나 수두 등 감염병 발생이 늘고 있다. 봄철에 주로 유행하는 수두의 경우 23일 현재 총 464건이 발생해 전년 동기 367건에 비해 26% 늘었고 유행성이하선염도 120건이 발생해 전년 동기 36건에 비해 233% 증가했다. 이에 도는 매년 봄철 감기와 수두 등 학교를 중심으로 감염병이 유행하고 집단급식과 관련한 설사 등 수인성 감염병 발생이 우려돼 개인 위생수칙 준수 등 감염병 예방관리에 각별한 주의를 기울여 줄 것을 당부했다. 도 관계자는 “최근 감 홍성에 살다 | 정재봉 기자 | 2014-03-31 15:45 [의학칼럼]의욕 앞선 운동 오히려 독 [의학칼럼]의욕 앞선 운동 오히려 독 아직도 차가운 바람이 불기는 하지만 어느 덧 완연한 봄기운을 느끼게 된다. 이맘때에는 누구든지 겨우내 움츠렸던 몸과 마음에 변화를 주고 활기를 느끼기 위해 새로운 계획을 세우게 된다. 그리고 건강을 유지하기 위해 빠지지 않고 시작하는 것이 바로 운동이다. 규칙적인 유산소 운동은 고혈압, 협심증 등 심장질환의 조절, 당뇨병 등 내분비질환의 조절, 면역력을 높여 각종 감염병 및 자가면역 질환으로부터 신체보호, 뼈와 관절과 근육의 기능유지, 정신건강을 높여주는 장점이 있어 각종 질환의 예방 및 치료에 적극적으로 권장하고 있는 방법이다. 하지만 겨우내 움츠리고 있던 신체는 심폐기능이 떨어져 있고 활동의 감소로 체중은 늘어나 있다. 근력은 많이 떨어져 있는 상태이고 관절은 뻣뻣해져 있기 때문에 의욕만 앞서 무리하게 홍성에 살다 | 정일만 정마취통증의학과의원 원장 | 2014-03-28 10:59 치약, 치아 상태 맞게 골라 써야 잇몸병 예방 치주질환을 막기 위해서는 평소 양치 습관이 중요하다. 양치에는 올바른 양치법도 중요하지만 치약의 성분에 따라 효능이 다르기 때문에 치아에 맞는 치약을 쓰는 것도 건강한 치아를 유지하는데 도움을 준다. △유아용은 불소함유량 1000ppm 이하로=영구치가 나지 않은 유아들의 치아는 석회화 정도가 낮아 충치가 생기기 쉽다. 어린이용 치약은 불소함유량이 1000ppm 이하의 제품을 쓰는 것이 좋다. 불소가 너무 많이 함유된 제품을 쓰면 치아 표변에 백색 반점이 나타나거나 황색 또는 갈색 색소가 치아에 착색되기도 한다. ◇이가 시리면 통증 완화 치약을=시린이 때문에 고생하는 사람이라면 통증을 줄여주는 성분이 포함된 치약을 쓰면 도움이 된다. 인산삼칼슘, 질산칼슘, 염화칼륨, 염화스트론튬 등의 성분은 상아질에 방어벽을 홍성에 살다 | 서용덕 기자 | 2014-03-28 10:58 시리고 아픈이 방치 ‘치매’ 일으 킬수도 치주 질환 5년새 170만명 급증… 흡연․음주 악영향 잇몸 빨갛게 붓고 출혈 심하면 입 냄새에 염증도 원인균 뇌들어가 치매 유발… 철저 예방관리 필요예로부터 치아는 오복 중 하나로 중요하게 여겨졌다. 먹는 즐거움을 위해서도 치아는 중요하지만 건강한 치아는 우리의 건강에 중요한 역할을 한다. 치아가 건강해야 음식을 잘게 부술 수 있고 소화를 촉진하기 때문에 위장에 부담을 덜어준다. 때문에 관리를 소홀하게 해 풍치 같은 치주질환, 충치 또는 노화로 인해 치아를 상실하게 되면 건강에 악영향을 줄 수 있다. 최근 건강보험심사평가원에서 2008년부터 2012년까지 ‘치은염 및 치주질환’ 보험내역에 대해 분석한 결과, 2008년 673만 명에서 2012년 843만 명으로 진료인원이 5년 사이 약 170만명이 늘었고 치 홍성에 살다 | 서용덕 기자 | 2014-03-28 10:58 “전용 연습공간 조성 필요” “전용 연습공간 조성 필요” - 인라인스케이트의 장점은 “3살 아이부터 80세 노인까지 누구나 즐길 수 있는 생활스포츠라는 것이 가장 큰 장점이다. 속도를 즐기는 스포츠이다 보니 위험하다는 오해를 받기도 하는데 정확한 강습만 받는 다면 걷는 것보다 오히려 안전한 운동이라고 할 수 있다. 또 유산소 효과가 큰 전신운동이 된다는 것도 큰 장점이다. 때문에 다이어트를 위해 인라인스케이트를 시작하는 경우도 많다.” - 활동에 어려움이 있다면 “전용 연습공간만 마련된다면 여러 문제가 해결될 것으로 본다. 연습공간이 없다보니 이곳저곳 장소를 옮겨 다니며 할 수 밖에 없어 회원들이 연습에 어려움이 많다. 몇 해 전부터 종합경기장 내 주차장에 라인을 그어 차가 없는 요일에는 연습공간으로 활용케 해달라는 요청을 했었으나 변화가 없어 아쉬울 따름이다. 기관·단체 | 김혜동 기자 | 2014-03-27 15:31 바퀴에 몸싣고‘씽씽’ 스트레스 싹~ 바퀴에 몸싣고‘씽씽’ 스트레스 싹~ 2004년부터 10년째 활발 활동 남녀노소 즐기며 인기 얻어 전국대회 유치 위상 높이기도안전하게 탈 공간 없어 아쉬워자연의 바람을 맞으며 인라인스케이트를 타고 최대한 속도를 내어 달리다 보면 기분이 저절로 상쾌해진다. 인라인의 매력이라면 속도감과 운동을 함으로써 얻을 수 있는 건강일 것이다. 인라인 스케이트는 롤러스케이트가 진화된 것으로 신발에 여러 개의 바퀴를 일렬로 달아 만든 스케이트이다. 인라인스케이트를 타고 먼 거리를 달리는 것을 로드 스케이팅(Road Skating)이라고 부른다. 어린이부터 노인까지 남녀노소 누구나 즐길 수 있어 다양한 연령층의 많은 사랑을 받고 있다. 인라인 스케이트는 2000년대 초반 일반인들로부터 열풍적인 인기를 얻으며 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 국민생활스포츠로 자리 잡았 기관·단체 | 김혜동 기자 | 2014-03-27 15:30 홀아비꽃대 홀아비꽃대 야트막한 뒷동산이라도 좋다. 산길 양지바른 곳이나 나무 그늘아래 꼿꼿한 자태로 하얗게 피어나는 꽃. 이름도 외로워 보이는 홀아비꽃대.꽃잎없이 꽃술만 핀다 해서 한 개의 꽃 이삭이 촛대같이 홀로 서있어서 그리 불리운다. 그래서인지 꽃말도 ‘외로운 사람’이라니 그럴싸하다.그런 사연이 있거나말거나 필자는 홀아비꽃대를 만날 때면 그 맑은 향기에 세상 근심이 한순간에 사라지는 듯한 쾌감을 느끼곤 한다. 여지껏 수많은 야생화 향기를 맡아 봤지만 이 향기만큼 천연덕스럽고 소박한 느낌을 받아 본 적이 없었던 것 같다.여기에서 재미있는 꽃이 또 하 야생화 이야기 | 주노철 <내포야생화> | 2014-03-24 17:23 과일․채소․통곡물․생균제 음식 위염 완화 현대인의 불규칙한 식사 습관과 무리한 다이어트, 사회생활에서 받는 정신적 스트레스 등으로 국민 10명 중 1명이 위염을 앓고 있다. 위염은 소화가 잘 안되거나 속이 쓰리는 등의 증상이 나타난다. 위염을 예방하려면 짠 음식과 탄 음식을 피하고, 지나친 음주, 흡연, 소염 진통제의 남용을 자제해야 한다. 또 식사도 중요한데 위산 역류나 설사를 일으키지 않는 음식을 먹는 것도 도움이 되된다. 위염에 도움이 되는 식품을 소개해본다. △과일과 채소=과일과 채소에는 섬유질이 풍부하게 들어 있어 소화에 도움이 된다. 섬유질은 장운동을 규칙적으로 조절하는 효과도 볼 수 있다. △통곡물= 현미, 밀 등의 통곡물에도 섬유질이 많이 들어 있어 소화를 돕는다. 다만 밀에는 글루텐이 있으므로 소아지방변증 혼자나 글루텐 예민증이 있 홍성에 살다 | 서용덕 기자 | 2014-03-24 17:22 불규칙 식사․스트레스 ‘속’ 망친다 항생제․흡연․술 주요 원인 소화 불량․명치 부위 통증 복부 팽만감 느낄 땐 의심 만성 위염 방치하면 위험 짜고 탄 음식 절대 삼가야위염은 위를 보호하는 위점막에 염증이 생기는 질환으로 급성 혹은 만성, 조직학적 특징, 위염의 해부학적 분포 등에 따라 여러 가지로 분류한다. 불규칙한 식사 습관과 무리한 다이어트, 사회생활에서 받는 정신적 스트레스 등에 시달리는 현대인들은 ‘위염’에서 자유로울 수 없다. 국민건강보험공단이 건강보험진료비 지급자료를 분석한 결과에 따르면 ‘위염’으로 인한 진료환자는 2008년 442만6000명에서 2012년 521만2000명으로 4년 만에 80여만명이 급증했다. 특히 최근에는 성적 지상주의와 대학 진학 등에 따른 학업, 입시 스트레스, 불규칙한 식습관 및 생활습관, 다이어트 등이 홍성에 살다 | 서용덕 기자 | 2014-03-24 17:22 처음처음이전이전이전101102103다음다음끝끝